Var länge sen jag skrev om träning. Har liksom inte blivit lika stort fokus sen det började kaosa på jobbet.

Har hållt fanan så högt det går och faktiskt ändå lyckats snitta 3-4 pass i veckan. Så måste säga att jag är ganska nöjd ändå.

 

I morse körde jag ett benpass på gymmet. Det blev utfall med stång (30-40 kg), benböj (40-50 kg), marklyft (30-35) och sen stärkte jag knipmusklerna ;) På en såndär maskin som man trycker ihop låren liksom. Sen körde jag och Frida hopprep/rodd intervaller. Jobbigt kan man säga! Men jag fegade lite med vikterna, har dragits med halsont och ville inte utmana ödet. Nästa gång lassar vi på mer!